martes, 28 de marzo de 2017

La terapia de pareja

Sabes  cómo funciona una terapia de pareja?











Ana Giorgana
En nuestro sitio encontrarás una gran cantidad de artículos al tespecto.

www.cecreto.com
 

domingo, 26 de marzo de 2017

¿Tu pareja abusa del alcohol ?

Historias Reales de Personas Reales.


Una gran cantidad de parejas llegan a la consulta porque alguno de los miembros de la pareja abusa, depende o se alcoholiza de manera recurrente.

La realidad es que el alcoholismo es una enfermedad del Sistema Nervioso Central y requiere de una gran recuperación.

Las personas que viven con alcohólicos generalmente desarrollan un tipo de personalidad codependiente, que se refiere, a la serie de conductas que realiza una persona para que su pareja o alguien importante para ellos deje el alcohol u otro tipo de sustancias.

La codependencia tanto como el alcoholismo requieren de tratamiento.

Sí tu pareja abusa del alcohol te conviene visitar alguno de los siguientes artículos:

El abuso del alcohol y sus consecuencias: 

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Ana Giorgana




lunes, 13 de marzo de 2017

Soy codependiente de mi pareja...

Historias Reales de Personas Reales.
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Jimena es una mujer muy hermosa, llena de encantos pero ella, no se lo cree. 

Su vida transcurre en querer controlar a su pareja, enojarse y ponerse colérica cuando su pareja no deja de beber y seguir en la fiesta.

Le molesta que su pareja beba.

Se siente en un callejón sin salida.

Ella quiere una vida "normal", lo que significa que desea que su pareja deje ese "vicio".

Desde que lo conoció, él siempre ha abusado del alcohol.

Sus reuniones y salidas siempre estaban matizadas de fiesta y alcohol.

Ahora, que lleva cuatro años de casa está cansada de la misma historia.

Para ella, él no ha madurado. No se da cuenta que ya llevan otro tipo de vida.

Amigos y fiesta era de adolescentes.

A él, no le interesan otros planes como salir a pasear, al campo, al cine, al teatro o a cenar.

Su entorno siempre está en función de amigos que quieran hacer la fiesta con él.

Por supuesto, se desvela el viernes y el sábado y el domingo ya no quiere hacer nada.

Se levanta tarde, está cansado y solo desea recuperarse de su "cruda" y descansar para ir al otro día a trabajar.

Ella pelea y pela.
Lo ha intentado todo: dejar de acompañarlo, enojarse, amenazar que la relación se acaba pero nada parece funcionarle.

Está desesperada y llega a consulta porque siente que su vida es un abismo.
Y, efectivamente lo es.

Tiene fuertes depresiones, angustias, resentimientos, culpas y solo se centra en cuidar, rescatar, controlar y vivir a través de la adicción de su pareja.

Jimena piensa, que sí ella está atenta a su pareja, él seguro cambiará.

Pero no ha sucedido.

Por tanto, Jimena, al estar tan atenta, con tanto control y descontrol incrementa la adicción de su pareja.

No lo deja tomar responsabilidad de su propia recuperación, claro, sí es que él decide que tiene que hacerlo.

El trabajo con Jimena se inicia con una serie de lecturas de las cuáles es importante que ella reconozca lo que está haciendo y pueda recuperar el control sobre su propia vida:

- La codependencia es un tema de actualidad.
- Cómo superar la maldita codependencia.

Ana Giorgana
Terapeuta




viernes, 3 de marzo de 2017

Mi pareja es infiel

Historias Reales de Personas Reales
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Mi pareja es infiel pero no puedo dejarlo.
Mi pareja es infiel y me siento muy insegura.
Mi pareja es infiel y lo sigo por todos lados.
Mi pareja es infiel y yo soy muy celosa.
Mi pareja es infiel y no sé qué hacer!

Quejas más, quejas menos llegan al consultorio acerca de la infidelidad de las parejas.
La infidelidad causa una gran angustia e inseguridad en las parejas.

¿Por qué sí una pareja es infiel las personas continúan tratando de que ya no lo sea?

Existen una infinidad de razones por las que una persona puede ser infiel:

- insatisfacción.
- monotonía.
- desgaste de la relación.
- decisión personal.
- desamor.
- falta de afecto.
- rechazo.

En fin, la lista se puede alargar y alargar. La infidelidad depende de las circunstancias, de la pareja, de la persona y de la madurez del vínculo.

Una persona que tiene como prioridad a su pareja, difícilmente será infiel.
Una persona que siente que con su pareja tiene un proyecto de vida en común, rara vez, optará por la infidelidad.

Sin embargo, parece ser una constante en la vida de las parejas esta situación de la infidelidad.

El gran problema de los actos infieles es que impactan de manera negativa a la pareja:

- Deterioran la confianza.
- Se vive como una gran traición.
- La autoestima se ve minada.
- El autoconcepto se deteriora.

Además, de que provoca síntomas de:
- Angustia.
- Desolación.
- Tristeza.
- Enojo y Rabia.

Cualquier persona que pase por una experiencia de esta naturaleza sabe perfectamente que superar la infidelidad no es cosa sencilla.

Existen diversos tipos de infidelidad: casual, permanente, otra relación paralela, una constante en la relación.

Pero cualquiera que sea la razón no deja de generar un gran conflicto en la vida en pareja.

Algunas parejas logran superar este trance doloroso, otras no.

Depende de la relación, el tiempo, sí existen hijos o no, el grado de compromiso.

Pero todas las que lo han superado requieren de rehacer un nuevo contrato de compromiso y un nuevo proyecto de vida.

En mi libro Cómo Recuperar la Confianza en el Amor, hablo precisamente de los riesgos del amor en pareja: abandono, desamor e infidelidad y de cómo recuperar esta confianza.

Ana Giorgana
Terapeuta

jueves, 23 de febrero de 2017

Los 10 artículos más leídos sobre la pareja y el amor

Los 10 artículos más leídos sobre la pareja y el amor:



Recopilación de los 10 artículos más leídos sobre la pareja y el amor.





Todos los artículos han sido escritos por Psicólogos especializados que han ayudado a muchas parejas en sus relaciones, tanto en el desamor como en el mantenimento y refuerzo del mismo. 

1.- Te quiero, pero no te necesito

El psicólogo Walter Riso decía en uno de sus libros que el amor crea un lazo que se puede convertir en cadena cuando no hay libertad.
Para que una relación sea saludable, ambos deben tener claro que estar con esa persona es una opción, no una necesidad.

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Te quiero pero no te necesito

2.- Cuando el enamoramiento se acaba

Enamorarse es un paso en la relación, seguramente el primero, pero no es más que una etapa en el amor, que es mucho más que eso. 
Pero ¿qué ocurre cuando esta etapa de la pareja termina?

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Cuando el enamoramiento se acaba

3.- Cinco cosas que NO debes hacer cuando tienes celos

Dicen que el celoso no sufre por lo que ve, sino por lo que imagina. Es posible que estés sesgando la realidad por miedo a perder a tu pareja, y puede que tus celos estén injustificados.
 Sea cual sea vuestra situación, hay cinco cosas que no debes hacer cuando te sientes celoso.

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Cinco cosas que no debes hacer cuando estas celoso
  

4.- El síndrome de Peter Pan y el complejo de Wendy

Hablamos del conocido síndrome de Peter Pan, que viene acompañado no sólo de inmadurez e irresponsabilidad, sino también del deseo de tener cubiertas todas las necesidades constantemente, de ser mimado y cuidado por un perfil de pareja que puede crear otro síndrome: el de Wendy.

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Sindrome de Peter Pan y Wendy

5.- Cuatro ideas falsas sobre el amor

Aunque no lo creas, el amor, como casi todas las cosas en esta vida, se aprende. Y, en ocasiones, aprendemos de forma incorrecta. 
Algunas de estas creencias sobre el amor, si se vuelven extremas, pueden llegar a dañar a la pareja. Descubramos las cuatro principales ideas falsas sobre el amor.

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Cuatro ideas falsas sobre el amor

6.- La asertividad, clave en tu relación de pareja

No es la primera vez que comentamos la importancia de la comunicación en la pareja. Ésta es vital para el mantenimiento de una buena relación.
En este artículo damos un paso más hacia la adquisición de las herramientas necesarias para una buena comunicación, y desarrollamos un concepto que quizá sea desconocido para ti: la asertividad.

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La asertividad clave en tu relacion de pareja

7.- Seis pasos para controlar el enfado con tu pareja

La pareja es uno de los ambientes más proclives a crear situaciones de irritabilidad, pero existen técnicas que puedes aprender para manejar tus respuestas de enfado. 
Echa un vistazo a los siguientes consejos y técnicas que puedes utilizar para controlar el enfado.

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6 pasos para controlar el enfado con tu pareja

8.- Deshazte de las mentiras sobre el amor

La literatura y el cine nos han transmitido muchas mentiras sobre el amor.
En este artículo nos centramos en los mitos sobre el amor romántico: la media naranja, la exclusividad, la omnipotencia, los celos, la fidelidad...

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Deshazte de las mentiras sobre el amor
  

9.- El espacio personal en las relaciones de pareja

Qué importante es, para poder disfrutar de una buena relación de pareja, poner límites a la dependencia mutua y a la posesividad. 
O dicho de otro modo: qué daño hacen los celos y la necesidad de controlar al otro. En este artículo te hablamos sobre la importancia de respetar el espacio personal.

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El espacio personal en las relaciones de pareja

10.- ¡Llena de positivo tu relación!

El amor necesita ser dado, necesita actos que demuestren que sigue ahí: sin conductas que demuestren que sigues queriendo a tu pareja, que te sigue gustando hacer cosas con ella y por ella y que disfrutas de los momentos juntos, ¿cómo lo va a saber?

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Llena de positivo tu relacion

Publicado en el Portal del Hombre.

Ana GIorgana
www.cecreto.com

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