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El fortalecimiento de la pareja es la clave para mejorar las familias y la sociedad

El fortalecimiento de la pareja es la clave para mejorar las familias y la sociedad
Ana Giorgana

viernes, 28 de febrero de 2014

Conflictos y terapia de parejas

Los conflictos en la pareja tienen diversas soluciones.

La psicoterapia es un medio para resolverlos.

Es una alternativa de crecimiento para realizar un proyecto de vida en común. CeCreTo-Centro de desarrollo humano y personal



Ana Giorgana

www.cecreto.com


miércoles, 26 de febrero de 2014

Yo soy una de esas mujeres que aman demasiado...

Historias Reales de Parejas Reales...

Durante años Yo siempre pensé que mi manera de amar no tenía límites.
Realmente me sentía valorada porque Yo sí era una mujer entregada en mis relaciones.
Cada día me levantaba pensando en el amor de mi pareja.
Cada segundo de mi vida me dedicaba a que se sintiera como un hombre importante.
Nada era suficiente para que Yo trabajara intensamente en nuestra relación.

Lo amaba demasiado, lo quería a montones y el estaba siempre en mis pensamientos como la figura que movía mi vida. Todo lo hacía por él. Y, finalmente la relación terminó y yo no tenía límites en mi amor hacia mi pareja.

Olvidé a mis amigos, mis proyectos, mi arreglo personal, mi economía todo se deterioró porque le dí demasiado. Es una realidad de mi vida, al amar me olvido de mi para siempre.  Mi mirada se torna fija en mis parejas.

Me siento triste y llena de angustia cuando no está y cuando está me olvido de quién soy yo.
No importa su frialdad.
No importa que no tenga consideraciones conmigo.
No importa que abuse del alcohol.
No importa nada. Lo mejor es que estamos juntos.

Con el tiempo sufrí un fuerte revés en mi estima personal.
Ahora mi recuperación se ha iniciado.
Entre a Psicoterapia y he llevado un proceso de crecimiento personal.
No ha sido fácil, pero finalmente lo estoy logrando.
Cómo Superar la Dependencia Emocional es un libro que me ha llenado de luz y estoy en el camino de abrirme una nueva estima y un nuevo guión de vida.

www.cecreto.com

Ana Giorgana

De acuerdo a la necesidad de una gran cantidad de mujeres hemos abierto un seminario sobre el Secreto del liderazgo femenino, no te lo pierdas....

viernes, 14 de febrero de 2014

Me divorcié y tarde tres años para superar mi divorcio...

Historias Reales de Parejas Reales. 
 Me divorcié y tardé tres años para superar la separación.
Fue un divorcio muy largo. 

Estuvimos en crisis doce años.
Pleitos, enojos, reconciliaciones, pero todo el tiempo ambos estábamos insatisfechos en esta situación.
Finalmente después de enfermar de una depresión muy severa, me decidí que tenía que tomar cartas en el asunto y dejar de depender de la relación.
Entré a una psicoterapia.
Tomé antidepresivos.
Empecé una nueva dieta.
Hice ejercicio todos los días.
Aumenté mi autoestima.

Y, hoy después de tres años puedo decir que estoy saliendo de esta separación tan dolorosa.

Me cuesta trabajo reconocer que pasaron tantos años para tomar acciones sobre mi propia vida.
Siempre postergaba.
Dejaba que la vida se fuera solucionando.
Pensaba más en mi pareja que en mí.

Mi dependencia emocional no tuvo limites.
Acepté infidelidades, agresiones, desamor, tristezas, soledad.

Ahora cuando veo hacia atrás me felicito por mi decisión, no fue fácil, pero hoy me siento en paz conmigo, con la vida y vivo el día a día como si fuera el gran proyecto de mi vida.

Ana Giorgana
www.cecreto.com

Cómo superar la dependencia emocional
Ayuda psicológica para enfrentar el divorcio y la separación.
Depresión y dependencia emocional

martes, 11 de febrero de 2014

Mi pareja sufre de ansiedad constante y eso afecta nuestra relación...

Historias Reales de personas Reales

Nuestro acercamiento a la psicoterapia tiene que ver con los diferentes factores de ansiedad que mi pareja sufre. La ansiedad se ha convertido en un problema en nuestra vida en pareja.  


El primer punto en la ansiedad de mi pareja es que todo es catastrófico no es posible tomar una decisión y sostenerla porque generalmente encuentra un miedo, un pero, o una situación que limita cualquier circunstancia.  El miedo lo paraliza y prefiere quedarse como está. No hacer nada y solo llenarse de terror frente a cualquier evento.

El segundo punto se refiere a que la situación más insignificante cobra dimensiones enormes en nuestra vida. La ansiedad se torna una compañera traicionera. En realidad se trata de situaciones de la vida diaria para cualquier persona o pareja pero que en nuestra relación se complica de manera importante:


 "Si salgo y por alguna razón tardo más de lo debido, me llama con desesperación en varias ocasiones, está afuera en la calle. Siente que me puede pasar algo y de verdad se encuentra en un estado de estrés ansioso que cuesta trabajo llegar a la calma.


El tercer punto en relación a la pareja es que cada día nuestra vida se limita más: no salir porque nos puede pasar algo, no dar el teléfono a nadie porque podría ser una persona que nos daña, estar atento a cualquier situación o palabra que no está bien dicha o tiene otra intención.

Finalmente ante tanto agobio decidimos acudir a la psicoterapia de parejas y comprender qué estaba pasando en el deterioro en nuestra pareja.
Y, ahí en el tratamiento hemos podido descargar nuestros miedos, ansiedades, enojos y poner en claro una situación de vital importancia el sentido común para la vida porque la ansiedad todo lo nubla.

Ahora en el proceso terapéutico hemos podido bajar la ansiedad. A mi pareja la ha evaluado un especialista y hemos podido rescatar nuestra vida en pareja con un nivel de realidad y no de miedo.

La ansiedad ya no domina nuestra vida sino que hemos aprendido a enfrentarla, a comprenderla  y a manejarla desde la salud y no desde el miedo.

La ansiedad requiere de una intervención con los especialistas y es necesario que se revise cuidadosamente su impacto en la vida en la pareja.

Ana Giorgana
www.cecreto.com





lunes, 10 de febrero de 2014

Cuando los hijos aparecen en la relación de pareja

La vida en pareja a través de sus ciclos sufre modificaciones que es necesario conocer.

La pareja es una entidad viva que va sufriendo transformaciones en su diario vivir.

Una de ellas es la aparición de los hijos.   CeCreTo-Centro de desarrollo humano y personal





Ana Giorgana

Terapeuta de parejas y familias

www.cecreto.com

miércoles, 5 de febrero de 2014

No puedo superar la depresión ante la ruptura con María Inés..

Historias Reales de Personas Reales...

Augusto no puede superar su depresión ante la ruptura con María Inés, lleva años tratando de salir adelante pero no lo logra.

Finalmente un amigo le recomendó asistir a una terapia individual lo que cual ha sido un gran acierto en su vida.

A raíz de su ingreso a la psicoterapia ha logrado tocar una serie de sentimientos que tenía ahí detenidos y no podía fluir en su vida.  Su depresión lo llevó incluso a tener que pedir algunos días en el trabajo.  Augusto dejó de funcionar en las actividades mínimas de su vida, y por supuesto que la depresión sus síntomas y estima personal estaban llegando a un nivel tal de estrés  y sufrimiento que decidió acudir a un especialista.

Su tratamiento ha tenido un avance importante porque el se ha comprometido con su recuperación.
Asiste a sus sesiones.
Trabaja en su persona.
Desarrolla todo tipo de actividades que aumenten si estima personal.

Pero sobre todo ha logrado cerrar ciclos dolorosos que lo encadenaban a su relación de pareja y a su ruptura.

Ahora se ha reintegrado completamente al trabajo. Ha logrado hacer un nuevo proyecto de vida y se encuentra lleno de energía para cerrar para siempre ese capítulo de su vida con la ex pareja.

Y escribe:  "gracias Ana porque a través de tus libros y la terapia on line pude salir adelante a pesar de vivir lejos en una ciudad muy pequeña"

Ana Giorgana
www.cecreto.com

Cómo vencer la dependencia emocional.

sábado, 1 de febrero de 2014

Mi pareja padece fuertes depresiones


La depresión es una enfermedad que requiere de intervención de los especialistas más aún, cuando se ha vuelto crónica.

Resultado de imagen para mi pareja padece depresión


La depresión no significa estar llorando solamente.
Las personas que padecen algún grado de depresión pueden ser funcionales.

La depresión se establece por grados, y de ahí, la importancia de un diagnóstico serio y oportuno.

La depresión es un trastorno del estado de ánimo y cómo su nombre lo indica, las personas son incapaces de sentir gozo, alegría y satisfacción en sus actividades. Al mismo tiempo, existe una falta de valoración de sí mismo, que se conoce como baja autoestima.

La depresión de uno de los integrantes de la pareja impacta en la relación misma de diversas maneras: conflictos, enojos, preocupación.

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Las personas con un trastorno depresivo no la pasan nada bien, y por tanto, quienes conviven con ellos, tampoco pueden hacer que la persona se alegre o conviva de una manera satisfactoria, generalmente tienden a aislarse, mantenerse callados y sin ánimo para realizar actividades que les provoquen placer.



Algunos síntomas de la depresión:
1.- Cansancio.
2.- Aislamiento.
3.- Ánimo Bajo.
4,. Dependencia, resentimientos y negativismo.
5.- Trastornos de sueño y de alimentación.
6.- Irritabilidad.
7.- Ganas de llorar sin motivo aparente.
8.- Hipersensibilidad.
¿Qué hacer sí mi pareja padece depresión?
- Hablar sobre la situación y afrontar lo que está sucediendo en la relación.
- Apoyar sin forzar y sensibilizar para que un médico lo pueda diagnosticar.
- Aprende a escuchar y ser empático frente a su situación. 
La depresión es un trastorno que tiene un gran pronóstico en días actuales, lo más importante es recibir apoyo psicológico y médico sí se requiere.
Es necesario la participación de los especialistas.  Busca Ayuda.
Ana Giorgana

Especialista en Terapia de Pareja 
Y Prevención Familiar y Social